「ディープレストミストを口コミ！4か月使った感想&深い眠りにつくコツとは？」についてお話しします。
以前、初回したディープレストミストを使い始めて、4か月が過ぎました。
過去記事はこちらです。
今思えば、あの頃の私、全然眠れていませんでした。
そして、ディープレストミストを使い始めて気づいたのが、夜中に目覚めたまま朝まで眠れないママさんが本当に多いんです！
あれから4か月が過ぎ、1本使い切った、ディープレストミストを口コミさせてください。
あわせて4か月使った効果と深く眠るコツもご紹介します。
もくじ
疲れているのに、眠れない
若い頃はあんなに爆睡できていたのに、出産した直後から、隣で眠る我が子の乳幼児突然死症候群や寝冷えや乾燥肌が気になって、何年間も深く眠れないというママさん、本当に多いです。
疲れているので寝つきは子どもより早いことがほとんどなのに、夜中3時か4時頃に起きたらもう最後、朝まで眠れずに6時頃に仕方なく起きてしまうという人がほとんどなんです。
いろんなママ友とモーニングやランチをしながら(笑)、「なんで寝られへんのかな～？」ということを、考えてみました。
朝起きられるかという不安
夜中3時以降に起きてしまうと、どうしても「朝起きれるかな？」という不安が出てきます。
そして、昼間は忙しすぎて考えられなかったことをいろいろと改めて考え、どんどん暗闇モード(笑)に突入するのです。
ワンオペ育児で忙しすぎて、普段は何も考えないフリをしている私ですが、この夜中3時に起きてしまった時だけは、別人のように闇モードで考え事をしてしまいます…( *´艸｀)(笑)
それで答えが出る時もあるので、無駄な時間ではないのですが、睡眠不足になることは間違いありません。
隣で子どもが暴れるので、身体がこわばる
夜中に目覚めると「どこにおるねん？」と慌てて息子を探すことも…。
全然違う場所にいて、本棚のホコリっぽいところに顔を突っ込んで寝ていたり、私の顔の目の前に膝があって、「セーフ！！」と思いながら飛び起きたり…。
「寝冷えしてないかな？」とか、「熱ないかな？」とか気にして一瞬でも母モードになったら、そこからはもう眠れないですよね～。
そして、闇モードに突入するのです…( *´艸｀)(笑)
おなかがすいて眠れない
子どもと一緒に、夜ごはんを17時～19時までには食べ終えているので、おなかがすいて眠れない時も多々あります。
水かお茶を思いっきり飲んでごまかすのですが、すぐまたトイレに行きたくなって起きてしまうんですよね～。
睡眠不足ママのあるある特集～！
「夜中3時に起きたら絶対ヤバいよな～！」と言いながら、「アタシ、寝てないとホンマにアカンねん」と言うママ友が本当に多いです。
何がアカンかって、ホンマにアカンのですよ！(笑)
物忘れ・ありえないミスをする
息子の幼稚園への忘れ物やありえないミスが増えて、睡眠不足を自覚することがよくあります。
幼稚園に行くのに荷物すべて入ったリュックを忘れて行ったり、上履き入れに左足だけ2足入れて行ったり…(笑)
まだ息子は準備しないので、私ってバレバレですから…( *´艸｀)(笑)
自分の持ち物はほとんど忘れることがないので、息子の忘れ物が増えたら「少し休もう」という目安にしています。
慌てられなくなる
睡眠不足が続くと、「9時登園」がどんどん急げなくなり…。
いちばん遠いところに住んでいるので急ぐべきなのですが、慌てているのに空回りしているのです。
夜が特にそうで、「21時就寝」なのにゴミ出しの時間が遅れてお風呂も遅れて…と、時間を守れなくなります。
「今日は疲れてて遅くなりそう」と思ったら、夕方、一瞬だけ寝かせてもらって、夕食から寝かしつけまで一気にすることもあります。
子どもと本気で闘ってしまう(笑)
疲れすぎて、睡眠不足かホルモンバランスか何がどうなったのかわからず、本気で怒りまくってしまうこと、ないですか～？
「眠たかったらホンマに言い過ぎてしまうねん」というママ友の多いこと！！(笑)
私の中で「中二病」ならぬ「6歳病」と呼んでいるのですが、そんな時は「ちょっと！ホンマ！寝るわ！」と突然闘いをやめて、ソファでひっくり返ります。
最近では「疲れてるんやな～」という顔で私を見つめて、テレビのボリュームをそっと下げてくれるようになりました(笑)
ワンオペ育児ですもん、私がアカンようになるとすべてが止まるので、優しい男の子に育ってくれていることに感謝です。
ディープレストミストの効果を口コミ！
そんなママたちの睡眠不足のお話をさんざん繰り広げたところで、「あるある～！！」とハッとした皆さまに…。
4か月間、ディープレストミストを使ってみた感想を口コミさせてくださいね～♪
夜中にトイレに行かなくなりました
今までなら、必ず暗い間にトイレに行きたくなって起きていました。
お茶をガブガブ飲みすぎているのはわかっているのですが、寝る前にお風呂に入って、息子と自分、ふたりの身体を洗って汗だくになる分、水分補給は大切ですもんね～。
ディープレストミストを使い始めて1か月ぐらいしたある日、一度目覚めたのですがトイレに行く気力がないほど眠く、そのまま寝てしまった日がありました。
「あっ、トイレに行かんでもエエんやん…」
と思った翌朝、私の不安症状のすべてがそこにあったことに気づきました。
息子の夜泣きがすごかった頃、夜中に1～2時間トイレに行けないことが多かったのです。
別居前は2階建ての家でトイレが遠く、旦那はもちろん違う部屋で寝ていて気付かないため、泣く息子を抱いたまま膀胱炎になってしまい…。
夜泣きはもうなくなったのに、あの頃のクセで「起きたらトイレ！」を実行していたんですね。
「もう大丈夫やで、いつでもトイレに行けるねんで」と思えた瞬間、一気に眠る時間が増えました。
目覚めた時、外が明るいだけで感動しています
それ以来、しばらくは過眠傾向が続いています。
特に今は夏休みなので、1日に7～8時間、ぐっすり眠ってしまいます( *´艸｀)
今朝なんて、宅急便のチャイムで起きたら10時半でした…(笑)
15年間、旦那の大きなイビキで眠れず、その後、別居してワンオペ育児に突入したことを考えると、かなり長い間、私の睡眠不足は続いていたのです。
静かな夜が嬉しくて、楽しくて。夜にぐっすり眠って、明るい時間に目覚められることに、ほぼ毎朝、感動しています。
ディープレストミストは天然成分100%で子どもにも安心
寝室の電気を消す前になると、「シューして～！」とディープレストミストの香りをかぎたがる息子…。
「エエ匂いや～♪」と言いながら、思いっきり深呼吸をしてリラックスして眠ります。
天然の香りで、子どもが嗅いでも心配ないので、大きな息をしながら眠る息子と見ると、とっても安心します。
私にとっては、優しいビターオレンジの香りが部屋いっぱいに広がって、「今日も一日、がんばった～！」という、ゴールのごほうびの香りです。
鼻呼吸は風邪予防にもリラックス効果絶大です！
私自身が幼い頃から合唱をしていたので、呼吸にはうるさい(笑)のですが…。
口呼吸になると風邪をひきやすいとか、呼吸が浅くなると緊張が高まって不安を感じやすくなるとか、鼻から吸ったら口から出すのが基本やとか…(笑)
結婚1年目の終わりにパニック障害と診断された時、いくら鼻で息をしようとしても口で呼吸をしていました。そして、台所に立つと呼吸ができなくて苦しかったのです…。
今でもお弁当を作る朝や、急いで息子を寝かせたい時など、台所で呼吸が止まる時はありますが、自分でコントロールできていない時ほど、焦りすぎて気づいていないのです。
どんなに忙しくても、寝る前の数分間だけ自分の身体を意識して鼻で深呼吸できたなら、鼻呼吸のままで眠ってリラックスして、心も頭も身体も休めることができるんです。
リラックスした深い呼吸のままで眠ることが、緊張感のない穏やかな目覚めにつながるのだと思います。
ディープレストミストは女性が大好きな香りが詰まっています
国産のビターオレンジの香りはもちろん、クロモジ葉油、ユーカリ葉油、オレンジ油などなど、精神安定や鎮静効果のあるものばかり。
嗅いだ瞬間、ギューッとなっていたこめかみあたりが和らいて、肩の力がふっと抜けるのがわかります。
緊張しやすい方、イライラしやすい方にもとってもおすすめです。
Switch meディープレストミストをおトクに買うには？
セット価格や送料無料LINEクーポンなどがあるので、ディープレストミスト公式サイトからお申込みいただくのがおすすめです！
ディープレストミスト1本のみのお試しの場合
通常価格の1本3,250円で購入可能なのですが、毎晩使っても、約3か月間は使えました。
国産のビターオレンジそのものが貴重な成分であるため、とってもお買い得なんですよね～。
そして！初回のみ送料無料だそうですよ～。
もし、購入後、香りや効果が感じられなかった場合、20日以内に返送すると全額返金制度が受けられるとのことです。(送料はお客様負担になります。)
天然成分のものなので、アレルギーが出ることもじゅうぶん考えられますが、全額返金制度があるというだけで安心です。
ディープレストミスト3本セットでお試しの場合
3本セットの場合、通常価格であれば10,560円のところ7,998円(1本あたり2,666円)と通常価格に比べてずいぶん安くなります。
ただ、あくまで私の超個人的な意見ですが、長い間放置していると香りが弱くなってしまう気がします。
ひとりで使うのに3本セットは多いような気がしますが、3本セットを購入して、お友達やご両親にプレゼントされるのもおすすめです！
でも、デスク・寝室・カバンの中と、ありとあらゆるところで香りに癒されるのも憧れですよね～♪(*´▽｀*) (笑)
そして、こちらも1本で購入された時と同様に、初回購入時の送料は無料です。
そしてもし、購入後に香りや効果が感じられなかった場合は、20日以内に返送すると全額返金制度が受けられるとのことです。(送料はお客様負担になります。)
ディープレストミストで「眠りの質」上げませんか？
実はこの記事を初めて書いたのが約1年前…。
そこから私の「眠りの質」はどんどん良くなり、対処法を考えていくうちに、最近では睡眠不足に陥っても、そこまで深刻にはならなくなりました。
特にお子さんが小さい方や、ワンオペ育児ですべてひとりでしなければならない方の睡眠不足は深刻だと感じています。
せめて、1日6時間、ぐっすり深く眠れるようになるだけで、慢性疲労は緩和されると思います。
お子さんと一緒に使える、天然成分100%のディープレストミストの香りで、いっぱい深呼吸しながらリラックスして眠りに入る心地よさをぜひ体感してみてください。
おすすめ！
マスクの嫌なあの匂いも、ディープレストミストの香りで楽しくなりますよ～！
